Search

🌦️ গ্রীষ্ম থেকে বর্ষায় রূপান্তর: আমাদের স্বাস্থ্য এবং রোগ প্রতিরোধের করণীয় 🌿

The SKNH
May 28
2 min read

প্রকৃতির নিয়মেই গ্রীষ্মের দাবদাহ কাটিয়ে আমাদের দেশে আসে শান্তি ময় বর্ষা। এই রূপান্তর শুধু প্রকৃতির নয়, আমাদের শরীরের উপরও প্রভাব ফেলে। আবহাওয়ার পরিবর্তনের সাথে সাথে বাড়ে বিভিন্ন রোগের আশঙ্কা। তাই এই সময়ে আমাদের কিছু গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য সচেতনতা দরকার।

☔ বর্ষা আসছে, আপনার কী জানা উচিত?

✅ বর্ষাকালে আবহাওয়া আর্দ্র এবং স্যাঁতসেঁতে হয়।

✅ বাতাসে রোগজীবাণু ও ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বেড়ে যায়।

✅ বৃষ্টির জলে জন্ম নেয় বিভিন্ন পোকামাকড়, বিশেষত মশা।

✅ পানি-জাতীয় রোগ, ফুসফুসের সমস্যা ও ত্বকের সংক্রমণ বাড়ে।

💉 মৌসুমি রোগগুলির তালিকা (টেবিল আকারে)

রোগের নাম	লক্ষণসমূহ	প্রতিরোধের উপায়
জ্বর (ভাইরাল/ডেঙ্গু/ম্যালেরিয়া)	উচ্চ জ্বর, মাথাব্যথা, শরীর ব্যথা	পরিষ্কার পানি, মশারি, মশা তাড়ানো
টাইফয়েড	পেটে ব্যথা, বমি, জ্বর	বিশুদ্ধ খাবার ও পানি
চর্মরোগ (ফাঙ্গাল ইনফেকশন)	চুলকানি, ত্বকে লাল দাগ	শুকনো ও পরিষ্কার রাখা
সর্দি-কাশি, শ্বাসকষ্ট	নাক বন্ধ, কাশি, শ্বাস নিতে কষ্ট	গরম জল, বাষ্প, মাস্ক
পেটের রোগ (ডায়রিয়া)	পাতলা পায়খানা, বমি, দুর্বলতা	ফুটিয়ে পানি খাওয়া

🌿 আপনার স্বাস্থ্য রক্ষায় কিছু গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ

💧 বিশুদ্ধ পানি খান: ফিল্টার করা বা ফুটিয়ে নেওয়া পানি খান।
🍽️ হাইজিন মেনে চলুন: সবজি ও ফল ভালোভাবে ধুয়ে খান, রাস্তার খাবার এড়িয়ে চলুন।
🦟 মশা দূর রাখুন: মশারি ব্যবহার করুন, ঘরের চারপাশ পরিষ্কার রাখুন।
🏡 বাড়ি ও শরীর পরিষ্কার রাখুন: বৃষ্টিতে ভিজলে সঙ্গে সঙ্গে কাপড় পাল্টে শুকিয়ে নিন।
💪 ইমিউনিটি বাড়ান: সিজনাল ফল, আয়রন, ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার খান।
🏥 অসুস্থ হলে ডাক্তার দেখান: হালকা অসুস্থতাকে অবহেলা করবেন না, প্রয়োজনে SKNH-তে আসুন।

📢 SKNH থেকে বিশেষ বার্তা

🌟 Sree Krishna Nursing Home সবসময় আপনার পাশে। বর্ষার সময় যেকোনো স্বাস্থ্য সমস্যা, জ্বর, পেটের অসুখ, শিশুদের স্বাস্থ্য বা বয়স্কদের শ্বাসকষ্ট—যেকোনো সমস্যায় আমাদের অভিজ্ঞ ডাক্তারদের পরামর্শ নিন। আমাদের হাসপাতালে রয়েছে: ২৪ ঘণ্টা এমারজেন্সি সেবা রক্ত পরীক্ষা ও প্যাথলজি সুবিধা বিশেষজ্ঞ ডাক্তারদের পরামর্শ প্রিমিয়াম মেম্বারশিপের সুবিধা